Willkommen auf meiner Webseite! Hier findest Du sämtliche Informationen zu meinen TRE und Coaching Tätigkeiten.

Tension and Trauma Releasing Exercises  =  TRE®

Was ist TRE® ?

Die von Dr. David Berceli entwickelte TRE®- Methode besteht aus sieben einfachen und leicht erlernbaren Körperübungen, die den Körper von innen heraus in ein sanftes Zittern, Vibrieren oder Schütteln versetzen. Das neurogene Zittern ist ein Reflex des Körpers, um sich selbst zu heilen und stellt sich auf natürliche Weise ein.


Positive TRE® Effekte

  • Das Nervensystem beruhigt sich und tiefsitzende Stressmuster und Ängste werden abgebaut
  • Verminderung von Muskelverspannungen und chronischen Schmerzen
  • Verbesserte Schlafqualität
  • Mehr Lebenslust und innere Ausgeglichenheit
  • Inneres Gefühl von Frieden und Ruhe
  • Förderung der Selbstheilung
  • Erhöhung der Resilienz, um mit Stress im Alltag leichter umgehen zu können

Was biete ich an?

Ich biete Gruppen- und Einzelkurse an

meine Angebote

Wo biete ich TRE® an?

  • Bad Ragaz
  • Chur
  • Triesen (FL)
  • via Zoom oder Skype